Архив категорий: Профессиональное выгорание

Бензиновая лужа! Что делать, если вы ненавидите свою работу

1. Прежде всего — признаться себе в этом. Пока этого достаточно. Многие бояться себе в этом признаться именно потому, что им кажется — признаюсь, значит надо сразу что-то делать, а я пока не готов/а. Не надо ничего делать, пока. Даже лучше ничего не предпринимать. Вы сейчас находитесь в неустойчивом эмоциональном состоянии и, скорее всего, раздражены сложившимися обстоятельствами и тем, что вы ничего до сих пор не предприняли. Вот и осознайте это. Нельзя изменить то, о чем не знаешь. Именно поэтому

Читать далее

Синдром профессионального выгорания

Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них. В 1981 г. Э. Moppoy (A. Morrow) предложил яркий эмоциональный образ, отражающий, по его мнению, внутреннее состояние работника, испытывающего дистресс профессионального выгорания: «Запах горящей психологической проводки». Врачи-онкологи и средний медицинский персонал отделений онкологии – люди в высокой степени подверженные этому синдрому. Основанием для такого

Читать далее

Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват

Источник: psy-practice.com 27 ноября 2014 года состоялась лекция известного австрийского психотерапевта, основателя современного экзистенциального анализа Альфрида Лэнгле на тему «Эмоциональное выгорание — пепел после фейерверка. Экзистенциально-аналитическое понимание и предупреждение». Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а

Читать далее

Профессиональное выгорание

Прочтите вступление к рубрике или сразу переходите к материалам. Каков для этого человека временной цикл для проектов, задач или мест работы? Какова потребность в изменениях у этого человека? Хочет ли этот человек двигаться от одного занятия к другому быстро или она предпочитает, чтобы все оставалось стабильным на протяжении долгого периода времени? Когда временной цикл закончен и человек готов приступать к следующему проекту, задаче или месту работы, он будет нуждаться в этом изменении или попадет в депрессию (это называется выгоранием). Что

Читать далее