Архив категорий: Убеждения и страхи

История. Просто возьми мячи и учись.

Источник: Собиратель звёзд — Эх, я никогда в жизни не жонглировал, хотя мне уже 40 лет. Мне так хочется. Как это сделать? — Купи мячей, да учись. — Я боюсь, что в лужу сяду. — В смысле, «в лужу сядешь»? Ну, учись на сухом месте. — Ты не понял. Я боюсь, что буду их ронять в процессе — это же такой позор. Я этого не переживу. — Не парься, все роняют мячи в процессе обучения, и в итоге у них

Читать далее

Сколько мы платим, чтобы наши мечты сбылись?

Источник: Интересно Большинство наших мечт не сбываются, потому что мы не готовы за них платить. Хотим получить их на халяву, просто так. Прийти, взять то, что нравится, и все. Ничего не делая, не меняясь. У каждого человека есть мечта. И не одна. Большая или маленькая. Исполнимая очень легко или требующая времени и сил. Но она всегда есть. У кого-то дом, у кого-то семья, у кого-то машина, у кого-то путешествия. А вот сбываются мечты не у всех. У кого-то сбываются и

Читать далее

День 6. Выявление убеждений. Продолжение.

Этот этап в программе один из самых сложных. Это связано с тем, что мы начинаем осознавать мотивы поступков и поведения, видим причинно-следственные связи. Это не всегда доставляет удовольствие и, чем больше честности мы себя позволим, выполняя упражнения из этого блока, тем тяжелее нам будет, но с большим результатом вы выйдете на новый этап программы. С Оксаной мы провели сессию на выявление ключевых убеждений и вот, что она написала после сессии: Вчера, пожалуй, было самое сложное занятие. Сравнимое разве, что с

Читать далее

Вы не уверены в своей компетентности?

Эффе́кт Да́ннинга — Крю́гера — метакогнитивное искажение, которое заключается в том, что люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом не способны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня своей квалификации. Это приводит к возникновению у них завышенных представлений о собственных способностях, в то время как действительно высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать свои способности и страдать недостаточной уверенностью в своих силах, считая других более компетентными. Таким образом, менее компетентные люди в целом имеют более высокое мнение

Читать далее

Беспокойство о чужом мнении

Отрывок из книги «Ментальные ошибки на работе». «Беспокойся понемногу каждый день и за жизнь потеряешь пару лет. Если что-то идет не так, исправь это, если можешь. Но приучи себя не беспокоиться. Беспокойство ничему не помогает». Мэри Хемингуэй Вооруженная дипломом бакалавра и сертификатом помощника юриста, 23-летняя Фания была просто в восторге, получив место в крупной юридической фирме. Как ей казалось, это был важный шаг на пути к блестящей юридической карьере. Преисполненная энтузиазма, готовая проявить себя с наилучшей стороны, она с головой погрузилась

Читать далее

Внутреннее сопротивление изменениям. Откуда берётся и что делать?

Отрывок из книги Даниэллы Лапорт «Живи с чувством». Внутреннее сопротивление — знак того, что ваш организм перестраивается, чтобы идти к успеху. Тодд Херман Вы когда-нибудь задумывались, почему в первые два дня новой про- граммы тренировок вы чувствуете себя так здорово, а через две недели становитесь жертвой летаргии, низкой самооценки и пакета чипсов? Всё было так хорошо! Вы шли к победе — на этот раз по-настоящему! Что же пошло не так? Мой друг Тодд Херман — первоклассный спортивный психолог, он по- могает

Читать далее

Выявление ограничивающих убеждений

Отрывок из книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни». Ниже приведены несколько примеров ограничивающих убеждений, а также поддерживающие убеждения, которые могут послужить им заменой Составьте свой собственный список убеждений. Возможно, вы захотите сказать, что ваша жизнь не раз доказывала вам, что ваши убеждения истинны. Пожалуйста, помните о том, что функция убеждений состоит в подтверждении самих себя. Или, если цитировать Генри Форда: «Верите вы или не верите в то, что вы можете сделать что-то, вы в любом

Читать далее

Синдром самозванца

Синдром самозванца  (анг.Impostor syndrome) — это психологическое явление. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные этому синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, что они более умны и компетентны, чем есть на самом деле. Симптоматика: Чувства при синдроме самозванца можно разделить на три категории: Ощущение себя притворщиком, когда человек считает, что не заслуживает достигнутого успеха или

Читать далее

Что нам на самом деле мешает действовать

Источник: проект «Жить интересно». «Ну, я же хочу этого, точно хочу, мечтаю даже, почему же ничего не происходит? Почему я там же, на том же месте? Что же мне надо сделать, наконец, чтобы сдвинуться?» Или — «Я хочу это и об этом про себя мечтала, но, если честно, это все не для меня. Это слишком, чтобы быть возможным для меня. А что же для меня тогда? Где предел моих возможностей?» Нам казалось, что, ответив на эти вопросы, мы найдем «золотое правило», рецепт, который поможет нам, нашим родным и близким, затем друзьям и, конечно, клиентам. Не поверите — нашли. Но все оказалось гораздо сложнее, чем казалось. То, что себе мешаем мы сами и никто больше, написано много и ясно. И про то, что, пока

Читать далее

Убеждения и страхи

Прочтите вступление к рубрике или сразу переходите к материалам. Джек Маккани говорит Шаманы верят: «Мир это то, что мы о нем думаем». Если это так, то брать на себя ответственность за свою жизнь – это самое логичное, что мы можем сделать. Это означает, что все, что происходит с нами в жизни – это отражение нашей внутренней модели мира. Другими словами, мы получаем в жизни те результаты, которые возможны исходя из нашей модели мира. Эта рубрика посвящена тому, чтобы еще больше узнать

Читать далее