Архив метки: техники self-coaching

Выявление вашего видения и жизненной миссии

Отрывок из книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни» «Что же дальше? – я думал. – Что может делать человек в случае, если его самая большая мечта осуществилась? Мне было 39 лет, и я достиг своего предела. Что дальше? Что мне делать оставшуюся жизнь?» Из автобиографии Базза Олдрина: «Великолепное запустение» (Базз Олдрин был вторым человеком, ступившим на Луну вместе с Нилом Армстронгом в 1969 Что такое видение? Если бы у нас были только цели, то жизнь

Читать далее

Выявление ограничивающих убеждений

Отрывок из книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни». Ниже приведены несколько примеров ограничивающих убеждений, а также поддерживающие убеждения, которые могут послужить им заменой Составьте свой собственный список убеждений. Возможно, вы захотите сказать, что ваша жизнь не раз доказывала вам, что ваши убеждения истинны. Пожалуйста, помните о том, что функция убеждений состоит в подтверждении самих себя. Или, если цитировать Генри Форда: «Верите вы или не верите в то, что вы можете сделать что-то, вы в любом

Читать далее

Разрешение внутренних конфликтов при помощи техники «Восьмерка бесконечности»

Отрывок из новой книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни». Иногда мы можем заметить, что внутри нас существует сильное разделение. Как будто на сознательном уровне мы чего-то хотим, но наше бессознательное заставляет нас делать что-то совершенно противоположное, и мы сами саботируем свою цель. Например, вы в очередной раз можете взорваться и выплеснуть гнев на партнера, после того как приняли решение, что будете стараться сохранять мирные и гармоничные отношения. Или вы можете знать, что завтра предстоит важный

Читать далее